栄養実践ガイド

スポーツ関係者に知って頂きたい栄養実践ガイドです。

 

  • 練習前後の捕食
  • コンビニに行って選んでみよう
  • 運動前後に何か買いたい時

についてまとめました。

 

下から自由にダウンロードすることが可能です。

多くのスポーツ現場でご活用して頂けましたら幸いです。

 

 

 

 

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